Набирания всеки ден (Добра или лоша идея?)
Понякога мускулите на гърба изостават и започват да ни дърпат назад по време на тренировка. Често попадам на въпроса: „Какво ще стане, ако правя набирания всеки ден?“ Ако правите набирания всеки ден следете как се чувства тялото ви. Големият обем Вижте повече