Всяка фитнес тренировка се състои от няколко основни и базови елементи. Един от тези елементи са сериите. При започване на фитнес тренировка трябва да решите, колко повторения, ще изпълнявате от …
Continue Reading about Видове тренировъчни серии (за по-добри резултати) →