7 съвета за по-лесно качване на мускулна маса за всички ектоморфи.

За любопитните, които искат да разберат колко тежат костите ни и как можем супер лесно да изчислим тяхната приблизтелна тежест.

Много дребни на първи поглед неща могат да окажат голям ефект върху фокуса и концентрацията ни.

Тези мотивиращи цитати ще ви помогнат да продължите напред и да не се отказвате, когато успехът изглежда непостижим.

Връзката мозък-мускул е стар и изпитан метод, чрез който можете да подорбите не само тренировките си, но и мускулния си…

Съвети и идеи за по-ефективни тренировки и по-добри резултати от Франко Колумбо.