Сайт за фитнес, тренировки, хранене и мотивация!
Всеки човек, чиито тип тяло спада към групата на ектоморфите знае, че не е лесно. Редовни тренировки във фитнеса, здраво хранене, но въпреки всичко, резултатите просто липсват. История, която ми е …
Continue Reading about Ектоморф (7 Съвета за покачване на Килограми) →
Тежестта на костите зависи от това колко тежи човека. Костите представляват около 15% от цялостното тегло на човека. Така можете лесно да изчислите за вашето собствено тяло, като умножите теглото …
Искам да обърна вниманието ви към нещо. В днешно време сме подложени на огромни количества шум, а той може да бъде различни видове: Шум от околната среда; Информационен шум; Въпреки, че …
Continue Reading about Ниска концентрация и разсеяност (10 навика, които ги причиняват) →
Всеки от нас има тези моменти. Да, точно онези моменти, когато не сте на кеф и просто не искате да станете от леглото, защото като че ли нищо не върви както трябва. Понякога имаме нужда от малко …
Continue Reading about 88 Мотивиращи цитати за успеха (които ще ви вдъхновят) →
Сигурен съм, че сте го чували. Не зависимо дали сте начинаещи или напреднали все някой някъде ви е препоръчал да мислите за мускулите докато тренирате. Да се фокусираме над мускулите, защото …
Continue Reading about Връзка мозък-мускул (Какво представлява; Съвети и Резултати) →
Колкото повече чета за Франко Колумбо толкова повече се изненадвам на неговите качества. Не случайно той е бил един от най-силните и здрави професионални културисти. Благодарение на неговия …
Continue Reading about 10 Съвета от Франко Колумбо за Качване на Маса и Сила →
