Все повече хора прекарват времето си в седнало положение. Не случайно болките в кръста са едно често срещано явление.
Как да освободим напрежението
Живеем в забързано ежедневие, което е съпътствано с големи количества стрес. Добре е да знаем как да се справим с него.
15 идеи за подарък за трениращи
Не зависимо дали говорим за фитнес маниаци или хора за които фитнеса е просто хоби, тук ще намерите идеи с какво да ги зарадвате и подкрепите.
Как да изберем фитнес зала
Когато искаме да започнем да тренираме трябва да направим няколко избора. Един от които е да изберем правилната фитнес зала.
Фитнес принадлежности за вкъщи
Кой е казал, че трябва да тренираме само във фитнес залата? С правилните фитнес принадлежности можем спокойно да тренираме и вкъщи.
5 лоши съвета, които не трябва да слушате
Често чуваме съвети които дори да звучат добре на хартия, в реалността те биха могли да ни навредят. Ето най-честите неща за които трябва да внимаваме.
Как да съчетаем училището и фитнеса?
Училището и университетът не е нужно да пречат на фитнес тренировките ни, на покачването на мускулна маса или на свалянето на излишните килограми. Трябва само да подходим по правилния начин.
Български 
Ελληνικά