Лайфстайл

Три лесни стратегии как да не пропускаме тренировки и да направим тренирането навик.

За любопитните, които искат да разберат колко тежат костите ни и как можем супер лесно да изчислим тяхната приблизтелна тежест.

Много дребни на първи поглед неща могат да окажат голям ефект върху фокуса и концентрацията ни.

Японците са добре познати с тяхната богата култура. Тук ще разгледаме един много лесен и семпъл метод за намаляване на стреса.

Бягането е страхотен начин да бъдем активни, да свалим ненужните килограми и като цяло да се чувстваме добре. Ето от какво можете да имате нужда.

Има много дребни неща, които можем да приложим в ежедневието си, чрез които да подобрим нашето здравословно състояние.

Често една от причините някои хора да започнат да тренират е свързана с дамите. Но какво всъщност показват данните?

Често за да достигнем до някои от най-важните уроци са ни нужни години опит и практика. Това е един от тези уроци.

Подходящият фитнес инструктор може да ви покаже правилния път през лабиринта от информация. Затова е важно да изберем правилния човек.